小敏老師的部落格

臺北市立社教館文化活動中心於九十二年三月整修竣工後,
成為專業而具現代感、人性化設計及貼心服務的綜合型劇場,
並更名為城市舞台重新再出發,期待以一流劇場為目標,
提供市民和藝文團體最佳的表演與休閒的環境。　

城市舞台_扮演音樂、戲劇、舞蹈等多功能綜合劇場的角色。
這座現代化的劇場,並增設了透明電梯,有著巴黎羅浮宮的趣味，成為視覺焦點。

另外還設有藝文咖啡和藝文展示區,即使不看表演，
偶爾路過在此小憩,都能感受到藝文魅力四射。

四張長椅背上寫著公民會館四個大字，
在公民會館可以同時看到摩登與傳統建築共存於台北市信義區。

信義公民會館位於台北市信義區松勤街，分為A、B、C、D 4棟，
元為台北市第一個眷村_四四南村，隨著經濟的發展以及信義計畫區的土地開發和眷村改建的政策，
居民漸漸遷出這，至民國90年3月才將四四南村列為歷史建築物。

信義公民會館，前身為眷村「四四南村」，由民政局著手改建為公民會館後，
除了展示眷村文物亦保留低矮、樸素的建築風格，和世貿中心、台北101等摩天大廈比鄰而居，
別有一番風味。

四四南村_涵於懷舊氛圍卻帶有新風貌，
提供市民更豐富且多元的新公共生活。

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台灣欒樹
別名：苦楝舅、四色樹。
特徵為二回羽狀複葉,互生,黃色花,果為暗紅色,苞片三枚似「風船葛」。
為台灣特有樹種且名列世界十大名木之一。
因葉形似苦楝故又稱「苦楝舅」;至於為何稱四色樹？
因從滿株綠葉到開花時呈黃色,結果時又轉為紅褐色,直至蒴果乾枯成為褐色而掉落,共有四色,觀賞期特長,而稱之。

消波塊又稱為「防護塊」主要功能為防止海浪拍打使浪侵襲岸際
增加岸際的安全性。

二次大戰中的北非戰線上，法軍用菱形塊阻擋德軍坦克前進。戰後清理戰場，將此種塊體拋在防波堤周圍，以替代護堤方塊。
雖然消波塊可以減少波浪對海岸的損壞，但卻也是破壞自然景觀的元兇之一。

大眾對於消波塊的評價，可以說是毀譽參半。

網路網路(Internet)幾乎已經是現代人生活的一部份，不論是工作、通訊、娛樂、資訊取得…，

「上網」已形成了另一種無形的溝通，資訊、感情的交流不僅隱密而且更加便捷。

所謂隱私的空間，當然就只是讓個人使用的空間囉！你可以享有這個空間所有的服務，不論是收發E-mail、連結其他星系、線上與好友聊天、留言、到社團經營的討論區參與各種話題的討論，以及許多相關查詢的服務，都可以幫助你認識許多朋友，同時也可與網友交換許多資訊。

而所謂開放的空間，從系統來看，它開放的程度算是相當寬廣，容納了許多〈或許是幾千名〉的會員註冊進來成為公民，甚至有的成為幾個星球的區長或是好幾個版的版主，而且年輕族群佔了相當高的比例。

報章雜誌每天都在過去，成為歷史紀錄的一部分，而「Internet」其實每天也在過去，而且是連結許多的過去而過去，而這些的歷史紀錄則存在於系統空間裡面，存在於你每天瀏覽的文字檔案、網頁檔案、影音圖像、程式語言等等。其實，很多的資訊、檔案資料、各大專業領域的知識透過網路的傳遞，均得以妥善地管理和保存。這或許也是為什麼近年來一直推動透過網路經驗來做知識管理的熱門學習課題吧！因此，網路的過去並不會真的過去，而是在時間的流裡成為顯性的網路經驗。

網際網路(Internet)學生可以利用網路來學習、尋找資料，上班族可以由網路知道最近流行什麼，企業可以透過網路或最新的資訊訊息。網路儼然成為生活中不可或缺的一環，因此，生活在資訊發達的現代人，不可不知網路的應用，更是生活娛樂不可或缺的重要工具。

美國波士頓大學教育學家瑞安在研究檢討美國自二次大戰後的品格道德教育的教學方法後，提出一個新的教學模式供學校老師參考。這個教學模式包含五個E：榜樣（example）：老師本身要成為道德示範，並在課堂上介紹歷史、文學或現實社會裡值得學習的英雄或人物典範；解釋（explanation）：不能靠灌輸，而要與學生真誠對話，來解除他們的疑惑並啟發他們的道德認知；勸勉（exhortation）：從感情上激勵學生的良善動機，鼓勵他們的道德勇氣；環境（environment）：老師要創造一個讓學生感受到彼此尊重與合作的環境；體驗（experience）：教會學生一些有效的助人技巧，安排校內外活動，鼓勵學生積極參與，讓他們有機會親身體驗自己對別人或社會有所貢獻。

我們都知道人格的養成教育比知識性的教育更難,在這個誘惑多的時代,人格教育更為艱鉅,我們必須有更多輔助工具來補這一環的不足。

無論中西方的家庭教育,均是重視對養成教育的過程,以期孩子在將來長大成人,有能力在為人處事上,可以用「積極正向」言行開展個人生活。

一則外籍配偶餵食孩子農藥的新聞震撼了台灣社會，一瓶農藥，居然粉碎了一個新移民家庭，也打擊到了台灣人民對新移民的信心，這樣的報導是否會造成台灣民眾對新移民新娘看法的改變，甚至造成新移民家庭對自家媳婦的信任？一則外籍新娘犯案的報導，只有台灣家人的說法，卻缺乏了外籍新娘本身的陳述，不免令人對事件的完整有所質疑。

從事件報導看來，筆者發現，新移民與其丈夫的溝通不良其實從案發之前就已形成，但是從頭到尾是否有專業社工或人員介入協助溝通協調，以協助夫妻進行觀念交流，同時，當夫妻兩人發生語言溝通障礙時，當然也更容易造成對彼此的誤解，婚姻危機的導火線將就此埋下。

但我們也必須要對新移民的報導提出建議，因為媒體報導的內容對民眾的認知有著一定的影響，而報導類似案件的切入點與認知平衡上就需要更小心，以免誤導民眾對新移民婚姻的認知。

五年多來，從服務的過程中發現，大多數新移民的家庭都有經濟弱勢的情況，而在社會上也較屬於中下階層，因此對外籍配偶的期待比較集中在傳宗接代、協助家庭照顧與經濟支持，而外籍配偶們也確實充分發揮了符合台灣家人期待的功能，但外籍配偶遠嫁台灣立志改善娘家生活品質的動機也不該被忽略，因為，兩方基於不同的動機而結合，再加上對生活期待與文化背景的落差，就更容易為跨國婚姻埋下變數。

面對每年呈倍數成長的跨國婚姻數量，政府及民間也有越來越多的相關單位提供諮詢、輔導服務，但是訊息卻無法有效傳達到每個新移民家庭。在此呼籲全國同胞一起來關懷這群新移民，只要你我的身邊有需要協助的新移民家庭，都可以撥打伊甸社會福利基金會的新移民服務專線02-25777663，讓新移民家庭能受到更多接納與關懷。

（作者為伊甸社會福利基金會新移民發展處副總幹事）

【記者侯千絹／屏東報導】

「沒有人在意我來自何方，從山上、從海裡、從一個來不及熟悉的地方，在伯大尼我們都是突然冒出來的…」屏東伯大尼之家照顧130多位身心障礙者，其中17人是孤兒，父親節前夕，這群憨兒羡慕同伴有機會喊一聲爸爸，心頭揮之不去的疑問又冒出來，「是爸爸忘了帶我回家，還是早已忘了我的存在」？  

屏東伯大尼之家決定送給他們一份特別的父親節禮物，昨日大費周章找2、30年前的信物，將孩子化身為大毛、二毛…，在屏東伯大尼網站設置一個專屬網頁，透過當年裝嬰兒的搖籃、報紙或舊信件等等，喚起棄兒親人的回憶，透過網路為孩子尋親。

第1位到院的棄兒大毛，到院時僅8個月大，現已25歲，是個安靜、不苟言笑的酷哥，常關在自己的世界，偶爾心情好時，會突然發出ㄎ、ㄎ、ㄎ…的愉悅笑聲，老師希望他能學會簡單口語，讓人有機會開啟他的內心的窗。

三毛是院裡學習能力最好的孩子，常倚門引領凝望，希望自己的親人會奇蹟般出現，但也總拖著失望又沉重的步伐回到宿舍，三毛無所謂地說：「我到國中就死心了，沒有人會記得我」。伯大尼之家執行秘書李韻珊說，三毛僅是輕度障礙，但當他認定家人遺棄他時，就開始為所欲為，讓院方傷透腦筋。

院方希望家屬能在今年父親節到院探視孩子，送給孩子一份最特別的生日禮物。李韻珊說，院方只是單純希望家人看看孩子，不會要求家人帶回孩子或支付任何費用。

若有親友曾在屏東地區拋棄孩子，可與院方聯繫08-7367264轉社工，一圓憨兒尋親夢。

沿革史：
伯大尼是希臘文βηθανία，意思是苦難者的庇護所。 

伯大尼之家(Bethany Home)，在民國五十二年由挪威宣教士蘇超生牧師創辦。
本著基督耶穌博愛的精神，早期收容、教養罹患小兒痲痺的孩子，激起孩童及其家庭
愛與新生的力量。即使面對社會資源貧乏、蘇牧師仍咬緊牙關一定要幫助這群被社會
漠視的身心障礙者。

六十二年受世界展望會資助，成為台灣世界展望會伯大尼兒童之家，擴大收養孤
兒、腦性痲痺及智障兒童。七十二年蘇牧師夫婦告老返鄉即交棒給國人接手自力經營
。七十四年增設智障者日間托育班。七十七年增收多重障礙者，並開辦智障職業訓練
班有汽車清潔維護班、綜合農牧班、電器零件加工班、棉製品加工班，前三類先後受
職訓局委託代訓。八十年設立財團法人。八十五年興建庇護工場，提供十五歲以上院
生妥善的技職訓練場地。八十七年擴建實習農場分設簡易網室、園藝造景、花卉和有
機蔬菜栽培等實習區。九十三年以環保及多元療育概念開發庇護休閒農場及樸石屋庇
護餐廳，並於九十四年接受行政院勞工委員會職業訓練局委託辦理身心障礙者餐飲廚
藝班。

每位院生都是老師重視的寶貝，在教育上注重個人的獨特性，依生活環境生態模
式分別就居家生活、社區生活、職業生活和休閒生活等方面擬定個別性的教學方法，
又按能力分為學齡班、生活輔導班、職能開發班、職訓班等使其適才適用並規畫生涯
，期待院生健康成長，終能融入社會成為有用、可造之才。

宗 旨：
秉承上帝愛世人之精神，以專業的愛心、活潑的信心，提供全人的『身、
心、靈』服務。在工作上、生活中榮神益人。

900屏東市仁義里十六之六號 
電話：(08)7367264
傳真：(08)7369649
電子郵件bethany.pt@msa.hinet.net

全球化的趨勢已席捲台灣，隨著購併案越多，人員被精簡的機會越大，更多中產階級將被淘汰，當浪潮落下，台灣的財富將被重新分配，貧者越貧，富者越富，沒人躲得過。

M型社會:指得不只是低所得貧民，還包括缺乏溝通能力、生活能力、工作意願、學習動力的年輕世代，因為這些人沒有向上進步的企圖心，所以原本應漸漸變成"中產階級"的一群人，反而愈來愈往貧窮靠近，極端的對照就是愈來愈有錢的少數富豪，逐漸形成一個M 型社會。

M型社會 
作　者： 大前研一
出版社： 商周出版
出版日： 2006 年 10 月 16 日

這本書今年初在日本出版，直指目前日本及全球普遍的發展趨勢，對照台灣的現狀，令人警醒驚懼。代表富裕與安定的中產階級，目前正快速消失中，其中大部分向下沈淪為中、下階級，導致各國人口的生活方式，從∩型轉變為M型社會。

致癌危機

１、港式燒臘＋優酪乳＝致大腸癌危機
燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。
雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。

３、花生＋時間空氣＝致肝癌危機
花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。     
小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。

全球暖化是二氧化碳及其他溫室氣體排放到地球大氣層所造成的。這些氣體就像厚厚的毯子，把日光的熱能困住，造成地球的溫度上升。溫室氣體愈多，地球的溫度就會愈高。這些溫室氣體來自汽車的化石燃料、發電廠以及森林及農地的流失。

科學家研究遠古冰河遺留的冰柱、海洋的沉澱物以及樹木和珊瑚環礁，發現全球暖化的線索。

科學家說除非我們減低導致全球暖化的溫室氣體的排放量，全球的平均氣溫在本世紀末將上升三到九度。

西洋情人節 St. Valentine's Day 最早可追溯到早期羅馬的牧神宗教節慶。 當時的羅馬郊外，有許多野狼在鄰近的森林遊走，給人畜不少威脅。而羅馬人認為牧神，可以驅趕這些野狼，給人們安全，牧神的節慶就是在二月十五日慶祝。漸漸地這個節慶變成，在牧神節的前夕，也就是二月十四日當晚，羅馬女孩子的名字會被寫在一張小紙籤上，再由男孩子抽出，而這一年她就是他的愛人。

而為何後來二月十五日的牧神節，演變成二月十四日的聖范倫坦斯日（St. Valentine's Day） ，紀念基督教的殉道者范倫坦斯？因為到了公元二百七十年，羅馬是個反基督教的國家，許多基督徒遭受迫害。另外，當時皇帝革老丟二世禁止士兵婚嫁，而有個基督徒范倫坦斯不僅反抗皇上禁令，拒絕敬拜羅馬神祗，並且秘密地替未婚男女舉行婚禮，因此被逮捕，入獄，並於二月十四日被砍頭。

多年過後，羅馬成為基督教國家，許多為信仰殉道的基督徒，一一成為人們景仰的聖徒。而二月十四日就不再慶祝牧神節，以紀念殉道者聖范倫坦斯代替。在西方甚至演變成二月十四日這天寄卡片或送禮物給所愛的人，並且不限於情人，父母、兄弟姊妹、朋友、老師、、都可以。

而傳入台灣關於情人節的印象，似乎就只有年輕男女與所愛的情人共度一個浪漫的夜晚。而一些壞男人卻利用這種心理因素，對不經人事的小女生設下致命吸引力的圈套，甜言蜜語、鮮花禮物哄騙上床。結果每年的情人節之後的一、兩個月， 一些不幸懷孕了的小女生便偷偷到婦產科墮胎，不僅殘害寶貴小生命，也對自己身體帶來重大傷害。

所以在此提醒未婚男女朋友，當心情人節的浪漫效應！

（本文作者為信望愛中心同工，高雄三一長老教會會友）

就像童話故事場景突然在成人面前出現，步行在站滿雕像的查理士橋上，置身於尖塔聳立的百塔之都，當幕色將臨，漫步於伏爾塔瓦河畔回首一瞥身後的城堡的夜景，此時方才體會十八世紀時，哥德對此城的贊語：”布拉格，世界上最美麗的寶石！”

雪梨歌劇院（Opera House）－

到雪梨遊玩時絕對不能錯過的地方。建造於１９７３年，位於雪梨灣一角，也是世界上最知名的無梁建築物，更成是雪梨的象徵。雪梨歌劇院，除了外型特殊像個白色帆船外，更有相當實際的功能，雪梨歌劇院內部的特殊設計使得演出時的雜音可降到最低，歌劇院還會不定時上演芭蕾舞劇、戲劇、古典音樂、歌劇和交響樂等，是了解雪梨豐富文化的好地方。

7個小細節 毀掉 你身體

有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤解，
像下面這些“亡羊補牢”的做法，是為時已晚了，
這已經對身體健康造成了影響。

(1) 餓了才吃：
生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，
其理由之一就是“不餓”。
其實，食物在胃內僅停留4－5小時，感到饑餓時胃早已排空。
胃黏膜這時會被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性潰瘍。
飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。
粗糧好但不可多食。

(2) 渴了才喝：
平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，尤其是青少年和“大忙人”。
他們不了解渴了是體內缺水的反應，這時再補充水分為時已晚。
水對人體代謝比食物還重要，生理學家告訴我們，
每個成年人每天需飲水1500毫升左右。
晨間或餐前一小時喝一杯水大有益處，既可洗滌胃腸，
又有助於消化，促進食慾。據調查研究，有經常飲水習慣的人，
便秘、尿路結石的患病率明顯低於不常飲水的人。

(3) 累了才歇：
許多人誤以為累了是應該休息的信號，
其實是身體相當疲勞的“自我感覺”，這時才休息已為時過晚。
過度疲勞容易積勞成疾，降低人體免疫力，使疾病乘虛而入。
不論是腦力還是體力勞動者，在連續工作一段時間後，
都要適當的休息或調整。

(4) 睏了才睡：
睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
按時就寢不僅可以保護大腦，還能提高睡眠質量，減少失眠。
人的一生約有1/3時間是在睡眠中度過的，
睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成定時睡覺的習慣，
保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。

(5) 急了才排：
很多人只在便意明顯時才去廁所，甚至有便不解，
寧願憋著，這樣對健康極為不利。大小便在體內停留過久，
容易引起便秘或膀胱過度充盈，糞便和尿液內的有毒物質被人體重吸收，
可導致“自身中毒”。因此，應養成按時排便的習慣，
尤以晨間最好，以減少痔瘡、便秘、大腸癌的發病機會。

(6) 胖了才減：
隨著生活水平的提高，肥胖患者日逐增加。
導致肥胖的原因主要是進食過量，營養過剩，缺乏運動。
而這幾種誘因完全可以在體重超標之前加以預防，如控制飲食，
防止暴飲暴食，調整飲食，加強體育鍛煉。
目前市場上還沒有理想的減肥藥，因此，減肥不如防止肥胖。
飯前百步減少脂肪。

(7) 病了才治：
疾病應該以防範為主，等疾病上身，已經對身體造成危害。
疾病到來時都是有信號的，比如人們常說的亞健康狀態就是疾病的前奏。
平時應該加強鍛煉，提高自身抵禦疾病的能力，感到身體的亞健康，
就要引起注意，要把疾病消滅在萌芽狀態。        刪除回信轉寄這是垃圾信移至...

有空多走走路~ 別太懶~

健走可以減緩老化，因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。
人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下半身，
肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等
上半身肌力到了六十多歲仍可以有二十多歲時的七成左右能力，
但下半身腿力卻只剩下約四成。

故美國總統艾森豪的心臟外科主治醫生保羅．懷特博士，
首先提出「腳是第二心臟」的說法；常言也道：「老化從腿開始。」
下半身肌肉不夠強健，上下樓梯、跑步都會體力不支、氣喘如牛，
因為運動全靠大腿、小腿的肌肉操作，一旦這些肌肉衰萎，
人不僅無法維持正確姿勢，而且易有疲勞、膝痛、腰痛等現象。
鍛鍊雙腿肌肉是預防體力衰退的最佳方法，健走就是最理想、效果最大的運動。 
健走時，配合緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進等，更可獲得意想不到的效果。

健走的好處，可以歸納為塑身與健康兩方面。

多走路，多用雙腳，腦力、體力都會更好。
身體下半身包括背、腰、臀、大腿、小腿等肌群，都與大腦、脊髓、神經互通訊息，
且與腦幹有密切相關。

健走可以預防疾病

健走這「藥方」，如果每天服用，
可以減少20％罹患乳癌、30％得心臟病、50％罹患糖尿病的機會，
而且幫助你活得健康、活得長壽。

最平凡的作為，常常有最不凡的效果。
健走可以增加人體的心肺功能，增加骨頭、肌肉力量，解除緊張、控制體重，
最重要、最基本的是，健走讓人感覺很好。