小敏老師的部落格

每個人的人生舞台都不盡相同，因為環境、際遇的不同，因此每個人的滿足欲望也不盡相同，但是看到你的文章裡產生警惕與鼓勵，同時也告訴我們不能原地踏步，唯有與不斷進步的知識與技術接軌，才能夠進步~~

非常重要 一定要看!! 好心幫忙要小心!

   例一：
 在南崁華南銀行遇到一位像是農婦的歐巴桑
 包著頭巾 說她不識字 要我幫她提款
 我覺得很怪 但又不忍拒絕
 於是就跟她比怎麼操作 就先行離開了
 後來發現她跟本沒領錢就走了

 例二：
 在清大附近有遇過類似情形.要幫忙提錢....我說我只在一旁口頭教導她
 怎麼按.居然歐巴桑就走人了...

 例三：
 今天經過一棟大樓
 門口有個提款機一個阿伯一直看著我走過他身邊
 拿一張提款卡突然叫住我
 要我幫他在大樓門口的提款機領錢直說他不識字
 我回答我無法幫你領請警衛伯伯幫你
 結果他回答說不用了
 就繼續找路人幫他領錢
 這是詐騙集團在找替身了!

 朋友們要記住 提款機可是有攝影機耶
 萬一他說我搶劫或是偷他的提款卡
 甚至他的卡片是偷來的
 幫他領錢反而在提款機留下影像
 絕對會讓你百口莫辯！

信件來自--朋友轉寄
 

由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
最佳水果﹕
    最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
最佳肉食﹕
    鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
最佳食油﹕
    玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1 的比例調配食用更好。
最佳湯食﹕
    雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
最佳護腦食物﹕
    菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。  
全球十大垃圾食物 
一、油炸類食品
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
2 、含致癌物質
3 、破壞維生素，使蛋白質變性
二、醃制類食品
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3 、易得潰瘍和發炎
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2、嚴重破壞維生素
3、熱量過多、營養成分低
五、汽水可樂類食品
1、 含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性
2、熱量過多，營養成分低
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量過高影響正餐
十、燒烤類食品
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）