在了解紅酒之前不妨先了解紅酒文化與紅酒歷史，潛移默化之間就暸解紅酒的高貴之處。
品酒步驟：
1.觀其色澤--將酒道在高腳杯中，握著杯腳，看其色澤。
2.聞其香味--輕搖酒杯讓香氣釋放出來，聞其散發的香味。
3.品嚐--啜飲一小口，讓酒在舌尖溶動，感覺其味道及酸甜度。
研究指出「葡萄酒不僅可以防止動脈硬化，同時也具有預防腦血管阻塞及抗癌的功能」。
不過，飲用適量的葡萄酒雖然對身體有益，但過量則反而會有損健康。
因此，每日於用餐時飲用適量的葡萄酒，才是長壽的秘訣。
在紅酒的世界可以說是一門高深的學問，品鑑紅酒必須對紅酒有基本的常識及對紅酒的喜好，
在國外專業品酒師是需要取得認證許可的。
因此紅酒與雪茄、咖啡三者都具有代表性，可以顯示出個人的喜好及品味。
每個人的生命都有盡頭，許多人經常在生命即將結束時，
才發現自己還有很多事沒有做，有許多話來不及說，
這實在是人生最大的遺憾。
一句瑞典格言說：「我們老得太快，卻聰明得太遲。」
不管你是否察覺，生命都一直在前進。
人生並未售來回票，失去的便永遠不再。
將希望寄予「等到我如何如何的時候，我再怎樣怎樣」，
我們不知失去了多少可能的幸福。
給你一個故事，希望你能喜歡這個故事並希望它能為你帶來好運。
從前，有一個脾氣很壞的男孩.他的爸爸給了他一袋釘子，告訴他，每次發脾氣或者跟人吵架的時候，就在院子的籬笆上釘一根。第一天，男孩釘了37根釘子。後面的幾天他學會了控制自己的脾氣，每天釘的釘子也逐漸減少了。他發現，控制自己的脾氣，實際上比釘釘子要容易的多。終於有一天，他一根釘子都沒有釘，他高興的把這件事告訴了爸爸。
爸爸說：「從今以後，如果你一天都沒有發脾氣，就可以在這天撥掉一根釘子.」日子一天一天過去，最後，釘子全被撥光了。爸爸帶他來到籬笆邊上，對他說：「兒子，你做得很好，可是看看籬笆上的釘子洞，這些洞永遠也不可能恢復了。」就像你和一個人吵架，說了些難聽的話，你就在他心裡留下了一個傷口，像這個釘子洞一樣。插一把刀子在一個人的身體裡，再撥出來，傷就難以愈合了。無論你怎麼道歉，傷口總是在那兒。要知道，身體上的傷口和心靈上的傷口一樣都難以恢復。你的朋友是你寶貴的財產，他們讓你開懷，讓你更勇敢。他們總是隨時傾聽你的憂傷。你需要他們的時候，他們會支持你，向你敞開心扉。
在你一生當中，能交到多少個知心朋友？？
雖然你們實際上才認識不久，不過感覺上卻像好久好久
你有這種朋友嗎？？
就是你們很談得來，什麼都分享，什麼都聊，一輩子也不厭倦的那種
如果你有這種感覺，趕快對他說
這一生中最知心的朋友就是你，絕對錯不了
而且永遠也不
我們有緣而相識
我們有緣而相聚
我們有緣而交換心靈
我們應該彼此珍惜生命中的每一刻
更應該珍惜你現在所擁有的一切
此生才不會悔憾
每個人都有屬於自己的一個故事
在這故事理，你應該努力地演好自己的角色
如果劇本是自己寫的，我相信，這個世界裡再不會有悲劇出現
只可惜，編劇一定是兩個人
只要其中一方有了變化
這齣戲任你再怎麼努力去演，到了最後只會成為悲劇
一生當中，有很多跟你合演的人
但最終，只有一個可以幫你完成這齣劇
珍惜現在所擁有的再也尋不回來的好......
一位美國小伙子看中了一位中國姑娘，便向她展開追求攻勢。
最後，中國姑娘辭掉了令人羨慕的工作，跟美國小伙子結了婚，飛到大洋彼岸去了。
「我放棄了那麼好的工作，遠離父母跟你到美國來，這可是我為你作出的犧性呀！」中國姑娘說。
她以為這樣說能把他感動的，沒想到他只是說：「不是！不是！我不認為這是什麼犧性，在我看來，這只是妳的一種選擇。」
她後來才認識到，美國人在人際交往中，只會尊重你的選擇，而不會承認你的犧性。
這就意味著：你作出的所有決定，都必須符合你自己的心願，才能成為自己的真正選擇。
這樣與人打交道，才會擁有真正的平等，同時也才能嬴得他人的尊重!!
那位美國小伙子是一位通曉六國語言的醫生，在美國很容易賺錢的，他工作一個小時就有一百美元的收入。但是她卻跟國內的朋友說：「我必須工作，必須學會自己賺錢。如果沒有經濟上的獨立，就不可能作出真正符合自己心願的選擇，也就不可能嬴得他人長久的尊重。
其實，她作出了自己的選擇。
默想：
不可能讓別人為你的選擇負責，而且一定要保持自己選擇的權利和自由。
這讓我想到有人說:人生其實是一連串不斷地選擇的結果
當然,也有人稱之為賭博
常常,我們卻常不自覺的抱怨
公司不好,其實是自己選的
鄰居不好,也自己選的
自己的愛人有好多缺點,當然是自己選的,電腦可不會做這個事情的
自己怎麼都沒有人來喜歡,是自己選擇不喜歡自己的吧?
選擇,不只是可以選擇人事物,也可以選擇觀點的
自己所討厭的人,何嘗沒有人會喜歡他?
端看自己選擇用一個什麼樣的眼光去看而已
同樣的觀點,
公司真的不好嗎?
可還有人拼命想做你的工作的咧
鄰居真的不好嗎?
其實也滿願意幫個小忙的,不是嗎?
自己的愛人真的不好嗎?
回想一下自己當初是怎麼愛上這一個人的,忘了嗎?
自己真有那麼多缺點要改的嗎?
換成找出自己的優點會不會可能更開心一點?
我們常常忽略了自己其實是有能力可以去選擇去創造的
於是,默默的承受,用力的抱怨
回頭看,一切可曾變過什麼了嗎??
1 金針菜
先泡兩小時煮熟進食。
新鮮的金針菜，因含有「水仙鹼毒素」，生食會引起腹痛、腹瀉……等過敏症狀， 故一定要先泡水兩小時，然後再用大火煮至熟透可進食，隨意略炒就吃，易引發過敏。
鮮豔金黃色的乾金針菜，恐有硫磺加工，食後會造成食物中毒，故凡是乾金針菜最好能先用溫開水泡30分鐘，再入沸水中汆燙1分鐘，濾乾後再行煮食，比較安全。
2 茄子
經期及脾胃虛寒者別吃。
茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃，婦女經期前後也要盡量少吃，過老熟的茄子食後會中毒，不可進食。茄子含有誘發過敏的成分，多吃會使人神經不安定，過敏體質者要避開勿吃。
3 芋頭
有痰、過敏體質者不宜。
芋頭的黏液會刺激咽喉黏膜可能使咳嗽加劇以及生痰多，所以咳嗽有痰者不宜吃。
芋頭獨特的黏液會使手掌紅腫發癢，但有效的藥用成分就在黏液上，故烹煮前不要故意洗掉黏液。
但過敏體質者最好少吃。
4 韭菜
性溫熱 酒後不要吃。
韭菜屬於溫熱性，吃過量神昏目眩，酒後尤其不可吃患有風熱型感冒、上火發炎麻疹、肺結核、便祕、痔瘡…等等病患，不宜進食。 韭菜的纖維特粗，有消化道疾病或消化不良者，不可次吃太多，否則會腹脹難過。
5 菠菜
避免與高鈣食物同食。
菠菜含有較多的草酸，很容易與高鈣食物同食後成草酸鈣造成結石，故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優酪乳……等含鈣較高的食物，不要在一餐中或近時間內同時吃到，尤其是已患有結石的人，最好避開勿吃。
6 白蘿蔔
慢性胃炎等患者要避食。
白蘿蔔性寒涼，脾胃虛寒者、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫……等患者均不宜多食。白蘿蔔會影響中藥的藥效，特別是吃含有人參、何首烏、地黃……等中藥時，要避食白蘿蔔。
7 山藥
婦科腫瘤者不宜再吃。
山藥具有收斂的作用，便祕或排便不順者不可吃，否則便祕會更嚴重。
山藥多吃會促進人體分泌賀爾蒙，對一般人有益，但婦科腫瘤（包括子宮、卵巢、乳房）者， 以及男性攝護腺腫瘤者均不宜進食，否則會助長腫瘤。
8 薑
薑一腐爛便要丟棄。
生薑只要有一部分爛掉，便要整個丟棄，不可將爛掉部分切除，留下好的部分用， 因當生薑腐爛時，薑體內便會產生很強的「黃樟素」，黃樟素吃進體內，會造成肝細胞病變，嚴重影響健康， 故只要薑一有腐爛，便要丟棄，不要因小失大。
9 馬鈴薯
發芽與綠皮馬鈴薯勿買。
馬鈴薯發芽後會產生大量的「龍葵素」，尤其在芽眼周圍含量最高，馬鈴薯的表皮變綠，也含有龍葵素，切忌吃到含有「龍葵素」的馬鈴薯，否則會引發噁心、嘔吐、腹瀉、甚至昏迷，孕婦吃到則可能會流產，故凡是發芽與綠皮的馬鈴薯千萬不要買。
10 番茄
未熟番茄含龍葵素。
未熟的番茄含有大量的「龍葵素」，這是一種生物鹼，具有腐蝕性和溶血性，青番茄大量進食後，會造成急性食物中毒，引發咽喉麻癢、胃部灼痛、胃腸發炎等症狀， 故番茄必須買熟透的、全紅的，比較安全。
以上蔬菜只要避開禁忌，均十分有益健康
做女人就要做一個能管住自己的女人，
為自己而活，為自己的快樂而快樂，善於經營婚姻，
但不把自己的生命和一切全押在婚姻的身上。
這樣的女人應該是樂觀的，心態永遠是平靜的。
她應該知道工作對她的重要，即使她的丈夫擁有萬貫家產，
她也會要求自己去工作。她時刻明白從工作中，
從生活中尋找到自己的價值的重要性。
這樣女人無論如何也不會把自己丟失。
男人離開她了，情人背叛她了，她也會微笑著面對。
因為她的生命不屬於一個男人，它屬於自己。
聰明的女人們，你們應該選擇做哪一種呢？
找個懂妳的人
要找到真愛，便要找一個懂妳的人。
這個人也許並不是十全十美，但因為他懂妳；
所以，妳就認為他是十全十美的，
就是這麼一個「懂」字。
「懂」是什麼？
當妳遇到挫折時，
他不說一句損妳尊嚴的話。
當妳意氣用事時，
他絕不遷就，而會娓娓解說事理給妳聽。
當妳心情不好時，
他絕不和妳一般見識，而大吵大鬧。
當妳遠隔千里，
難得見面時，他也深信妳。
當妳愉快時，
他也愉快而且會告訴妳。
當妳煩惱時，
他也煩惱但不會輕易告訴妳。
「懂」
是需要多少的了解、多少的體諒、多少愛心。
要找一個懂妳的人，也許很難，但要有信心。
找一個懂妳的人，也許自己做一個懂他的人。
節目中訪劉玉璞小姐。在近一小時的談話中，她提到的一件小事，也讓 我回味、咀嚼良久。
小事是發生在她與先生相處上的，有一天，對他們而言是個特別日子，她早早的把孩子 送到媽媽那兒，托媽媽照顧，她呢？就在家精心的準備了晚餐、收拾了環境，期盼兩個人可以度過一個只有兩個人的美麗夜晚。
等到他回家，一開始兩人還興緻很好，但不知怎的，談到一個話題，兩人就意見不合， 接著就鬧口角，然後氣氛就凝住了，像是打了個死結，誰也無法一下子打開，原來是美好的一個晚上，在特別的日子裡，兩人都曾對這個兩個人可以安靜、親密的聊聊天、談談話 有所憧憬，怎料落到這種境界？
誰也不願意，也都深覺遺憾，但已經弄僵了，怎麼辦？
他----劉玉璞的另一半，竟在那急劇下降的冰凍氣氛中，突然一轉口說了句：「我們，像你們拍戲一樣， NG 重來，好不好？」說著，他就真的再把鞋穿好，拿著公事包、外衣，退出家門，再一次的按門鈴，再一次由劉玉璞把他「迎」回家，再一次兩人 開始交談─當然，因為是NG重來， 所以也就避免了上一次的錯誤，兩個人就快快樂樂的度過一晚，而且， 這件事也帶給劉玉璞極深刻的印象，在節目中講起來時，她還 眉飛色舞， 形容著他們「好像小孩子玩家家酒一樣」，一切重來的經過。
多少時候，我們與親密的人相處，一不小心或是不知怎麼回事，就把原來的一樁好事弄砸了， 而礙於面子，誰都不肯低頭認錯或化解死結，那麼何不NG重來一次？ 好像看錄影帶倒帶一樣，把自己的情況也倒回去到某一點重來，可能會化解一些不愉快呢？ 當然，我們也不得不承認，基本上人生是單行道，能「倒帶」的機會畢竟不多，不能時時 NG 處處倒帶，能小心翼翼的走每一步是最上策，但在某些情況下，偶爾來次 NG，倒也是椿調劑生活、 增加趣味的事，也是可帶給大家反省機會的好法子，你以為呢？
很棒的 NG 生活 ......
在日常的點滴中我們是否也應抱著一顆"歸零"的心呢?
面對敵人，因為願意"歸零"
而讓彼此有重新認識的機會，消弭敵意
面對挫敗，因為願意"歸零"
而讓自已有勇氣重新再來，一步一腳印的踏實
面對憤怒，因為願意"歸零"
可以讓自己心平氣和，累積逐漸的圓融
因為願意"歸零"
讓我們的心境可以"如如不動"降伏心魔，不會心由境轉
生活的環境中有太多的混亂 , 想快樂嗎？想變年輕嗎？
你是否願意 "歸零" 呢?
一位麵包店的老闆氣沖沖到法院控告長年供應他鮮奶油的農場主人詐欺。
法官開庭審理這個案件，針對麵包店老闆提出的控訴，稱農場主人在供應鮮奶
油時，苛扣鮮奶油的斤兩這件事，詢問農場主人是否有什麼答辯。
農場主人莫名其妙地被法院傳訊，直到此時才搞清楚是怎麼一回事，他不服地
對法官說，每次所運用的鮮奶油，重量都事先自行秤過，絕不會有斤兩短少的事情發生，他認為這應該是一場誤會。
麵包店的老闆聽到這樣的辯詞，馬上提出有力的證據， 將農場主人前一天剛送到、猶未開封的鮮奶油，呈上堂前交給法官。法官見到這罐鮮奶油的包裝上寫著重量是一公斤，但實際秤出來，卻只有八百多公克的重量。
法官當下便生氣地質問農場主人，重量明明短缺了這麼多，竟然還敢睜眼說瞎話
地狡辯。
農場主人無辜地向法官表白，他在鄉下地方， 農場中沒有磅秤，一向都是用傳
統的天平來秤重量。 而他每次運送鮮奶油給麵包店的老闆時， 總會順便買一公斤重的麵包回農場，做為一家大小的餐點。 為了省事，農場主人總是在天平的一端放上買回來的一公斤麵包，另一邊則是擺上相等重量的鮮奶油，準備下次給麵包店老闆送貨。
法官聽完農場主人的陳述，望著滿臉漲得通紅的麵包店老闆， 真不知道這個案子
該怎麼樣來下判決。
有個俗諺是這樣說的：我們總是喜歡用放大鏡，來審視別人不盡完善之處；但對
於自己的缺點，卻喜歡使用望遠鏡，彷彿它根本不在我們身邊一般。
其實這篇文章挺有趣的!!
碰到這種老婆那個老公還敢吵第二次
一對恩愛甚篤的夫婦正慶祝他們的金婚日。
看熱鬧的中年鄰居問老生先說：
「為什麼你們可以維持五十年幸福美好的婚姻，
打從我出生起，就未曾聽過你們吵架的聲音，
難道你們之間從來沒有任何的爭執嗎？」
老先生說：
「爭執當然是有的，不過都不會擴大。
我從蜜月旅行的時候就懂這個道理...」
老先生繼續說：
記得當時交通不便，我們到大峽谷去度蜜月，
一個人各僱一匹驢子。但，她的驢子顯然好吃懶做，
走沒有多久就賴在路邊休息。
我只聽到我太太冷冷地說『第一次。』
驢子第二次想偷懶的時候，她又指著驢子說：『這是第二次。』
當驢子第三次不肯走時候，她不慌不忙的掏出她租用的手槍，
就把它給斃了！」
中年鄰居老先生詫異說：
「尊夫人真是太殘忍了！」
老先生說道：「可不是嗎？我也看不過去，
就停在路邊指責她的不是。
結果，她並不跟我爭辯，只是冷冷地對我說：『第一次』。」
從此以後，我 ....... 懂了
愛，要「有方法、有智慧」！
在教學中，有時會教到一些長得很俊帥、很可愛、或很漂亮的小朋友，而我也會有些偏心地喜歡他們。 李凱，就是這樣的小孩，他很帥，大大的眼睛、雙眼皮， 天真又可愛；可是他卻也很頑皮，喜歡「騎快車」 ──上學時， 故意快騎腳踏車，並從後面抓班上同學玉梅的頭髮！
每次玉梅被李凱欺負時，總是氣得跺腳，並大罵「幹 ×娘」的髒話。
玉梅，很髒，常不洗臉、不洗頭，也長頭蝨，脖子上的污垢像是 「一條黑蛇」，每次經過她身旁，都會聞到「很難聞的異味」； 而她的功課經常沒寫完，臉上也從不帶笑容。
一般來說，很少有小女生會罵「粗魯低俗的髒話」，偏偏玉梅 一被李凱譏笑、欺負，就會尖叫、大罵髒話，所以我也不知道 該如何對她好，甚至常在同學面前指責她。相反的，每當李凱 「騎快車」或「欺負玉梅」時，我只是輕聲細語、笑笑地 對他說：「李凱，你騎車要慢慢騎，不要欺負女生哦！」
真的，我總是不忍心大聲地斥責可愛、俊美的李凱，也常 對他網開一面。 一天，同學們都在操場上體育課，我懷孕、大著肚子，坐在 教室裡批改作業；玉梅則因身體不舒服，也坐在教室裡。
當我不經意抬頭時，與玉梅四目相接，她突然說：「老師， 等妳生了小寶寶，我媽說她要幫妳帶小孩！」 「你媽媽在做什麼？」我問。 我媽媽在幫 很多人家裡打掃房間，也在大樓洗樓梯， 她說她可以幫妳帶小孩！」
一臉髒兮兮、頭髮油膩膩的玉梅回答我。
「那妳爸爸呢？」
「我爸爸整天都在喝酒，因為我媽生了六個小孩都是女生， 我爸爸每天都罵我媽『只會生些賠錢貨』！ 所以他每天都喝酒、罵人，也打我媽、打我們小孩子！」 玉梅又說，她是老大，一回到家、放下書包，就必須幫忙 照顧妹妹們，也要洗米、煮飯、處理家事；她，總是忙得 很累，也沒時間洗臉、洗頭、寫功課 …… 我一聽，一陣難過湧上心頭，也突然覺得 ──
「每個老師眼中的『壞孩子』，他們背後，可能都有別人 不知道的苦楚與心酸！」
後來，我放下批改作業的筆，帶著玉梅到洗手台，幫她洗頭、 洗臉，也教她刷牙！不久，她的牙齒變白了，臉變乾淨了， 用吹風機吹乾頭髮後，頭髮也不再油膩惡臭了。梳完頭髮， 我又拿了鏡子給她看，她突然 ──笑了！真的，在我印象中， 這是她第一次笑！
以前我只記得玉梅常「板著臉、罵髒話」，可是，現在她笑了， 而且笑得是那麼燦爛、漂亮，尤其是她那「深深的酒渦」， 笑起來真的很美！ 從那天開始，玉梅開始「喜歡自己」，每天也都洗完臉才來上學。 兩三星期後，課外活動，我叫小朋友練習跳繩，玉梅興高采烈、 自告奮勇地說：「我會、我會、我會！」於是她當著同學的面、 拿起跳繩，大方地表演！
天哪，她居然「前跳、後跳、交叉跳、花式跳 ……」都跳得 那麼棒！一跳完，全班小朋友也都不吝嗇地給她如雷的掌聲！ 我想，那是玉梅小學生涯中，第一次接受「如此豐盛的喝采」， 因她的學業成績始終都是「最後一名」；然而，當她跳完繩， 抬起頭，甩了一下頭髮，她的眼睛竟變得好亮、好美， 好有自信！ 就這樣，我發現了玉梅在體育方面的長處，也鼓勵她加入了 「田徑校隊」。而在升學國中時，更是大爆冷門，全班只有 玉梅一人進入「資優班」 ──考上高雄一國中的「體育資優班」。
十多年後，我與孩子們有機會於同學會中，再次相遇。 那天，我搭車到高雄，亭亭玉立的玉梅到火車站來接我。 一見面，玉梅就說：「倪老師，今天同學會，來了十多位 同學，大家都在高醫的加護病房！」「為什麼？」 我大吃了一驚。「因為李凱出了車禍，他去跟人家飆車， 撞成重傷，現在正躺在醫院裡，一直昏迷不醒，我們大家 都到醫院去看他。」玉梅心情沉重地告訴我。
到了高雄醫學院的加護病房，我穿上「消毒衣」進入，看到 同學們都已經站在裡面。而李凱，他躺在病床上，戴著 氧氣罩，頭與臉部已經嚴重扭曲、變形、浮腫 ……全身 也佈滿插管；一旁的心電圖則顯示，他的生命跡象十分微弱。 醫生說，李凱已經快不行了！
他被撞後到現在，都沒有醒來過；不過，我們可以多跟他 講講話。這時，我摸摸李凱的腳，也摸摸他的手 ……他， 竟是那麼冰冷！我和同學們不斷地叫他：「李凱、李凱、 李凱 ……」可是，他始終動也不動地躺著。 我的眼淚不聽話地流了下來！
李凱、李凱 ……小時候，我那最可愛、最漂亮的李凱到
哪裡去了？ ……你知道嗎，老師一直記得你小時候俊帥的臉龐呀！
可是，你現在 ……怎麼動都不動，不看老師一眼，也不回答 老師一句話呀！
此時，玉梅站在我身旁，拉拉我的手，對我說：「老師，妳跟他說嘛，妳跟他說『妳以前常對他說的那句話嘛』！」 我怔了幾秒，知道了。
我握住李凱的手，彎著身，靠近他的耳朵，清晰地對他說：
「李凱 ──你騎車 ──要慢慢騎 ──要慢慢騎哦！」
話一講完，李凱的眼眶頓時溼紅了起來，心電圖的曲線也 起了變化。雖然，他仍舊戴著氧氣罩，一動也不動，但是， 他的眼淚，竟從眼角流了下來 ……
那天夜裡，李凱走了，動也不動地走了。
而他俊帥的臉龐、頑皮地騎著快車、以及扭曲浮腫的眼角 滴下淚水的情景 ……卻是我心中「永遠的悲痛與回憶」！
法國文學家盧梭曾說：
「你知道用什麼方法可以使你的孩子成為『不幸的人』嗎？
就是 ──對他『百依百順』！」
真的，如果老師或父母，對孩子「太縱容、太放任、太溺愛」，
就可能會害了孩子，甚至使他成為「不幸的人」。
所以，「嚴格，也是一種慈悲。」
事實上，人都有情感式的「月暈作用」，也常會「以貌取人」，
見到可愛、漂亮、聰明、能言善道的孩子，就特別喜歡他；
就像本文中的倪老師，因太過於偏愛李凱，在他騎快車時，
未曾嚴厲地管教他、約束他，以致最後李凱因飆車而喪失生命！
因此，「愛孩子」是對的，但是必須是「有智慧的愛」，
不能是「縱容的愛」；若太過溺愛孩子，就如同在孩子的
成長性格上「下了毒藥」，將會使孩子嚐到苦果！
所以，古人說：「愛是好的，姑息卻是絕對的惡！」
不過，在文中另一主角玉梅，卻是個令人欽佩的女孩；
她在一直「被欺負、被瞧不起、始終是最後一名」的低潮中，
因著老師「不嫌棄的愛」，找到自己「生命的亮點」，因而
考進了體育資優班，也為自己的生命找到「光明的出路」！
曾聽過一句話：
「世界上最柔軟的是風，最暴烈的也是風；世界上
最柔和的是水，最蠻橫的也是水！」的確，老師是風，也是水，
他可以讓孩子「如沐春風」，一輩子感受其愛和恩澤；
然而，若稍有不慎，過度放任與溺愛，亦可能使孩子誤入歧途、 遺憾終身啊！
◎捨不得管教孩子、捨不得讓孩子挨罵吃苦，則他將來會更苦 ！
◎愛，要「有方法、有智慧」，要讓孩子「吃必要的苦， 耐必要的勞」，也捨得讓他跌倒，則他才會勇敢爬起來 而且走得更英挺、更有自信！
最近感冒的人特別多，希望你要小心保暖喔！
萬一不小心得了感冒，請做簡單無副作用的拍手功，保證有效。
方法：
手心合掌，十指張開，用力量來拍手，拍掌面愈大，剌激愈大、治病效果愈好。
因為手上佈滿全身的穴道，拍手可以帶動十二經脈和奇經八脈的循環，
活化全身各組織器官，排出身上的陰寒和污濁的氣。
所有的病都是因氣血失調所造成的，拍手可促進氣血的暢通，增加扺抗力。
拍手功的效用
（一）拍手功可以增加免疫力對於平常容易感冒的人非常有效。
用力拍手不停，不要怕痛，愈痛愈有效。
（二）對全身關節酸痛、冬天手腳冰冷、虛弱體質的人可改善病情。
（三）可改善高血壓、低血壓、糖尿病、排尿困難、皮膚病…等。
（四）拍手可排除多餘的酸性物質，使身體成健康的弱鹼性。
（五）可以補充人體的氧氣，正常體內細胞。
（六）拍手功是一種陽剛的氣功，打開胃口，使人有信心，有活力，也可抗癌。
（七）拍手功可治百病。
建議事項：
（一）不宜飽飯後練，飯後要過半小時才能練。
（二）公園空氣清新，是練功的好所在。
（三）晚餐休息後，一面散步一面拍手，可助消化。
（四）最少要拍二十分鐘，拍到全身發汗，效果更好。
（五）如果拍手的聲音太大，妨礙別人的安寧，則可用變通的方法拍手，
但效果減半，所以練功的時間要增加。
（六）最好手腳配合，一面走一面拍，或原地踏步拍手，搭車外出時坐著拍。
（七）老年人兩腳無力最好不坐著拍，因為氣血注雙手過多兩腳更加無力，切記。
變通的方法：
用空心掌拍手，也就是將手掌弓起來，拍手時手掌仍應張開，拍下去時，
只有拍到手掌的邊緣部分，效果差一些，但只要拍打久一點，還是有功效。
只要手指每個部分充分按摩到，或用力搓都可得到促進暢通氣血之效。
1 保健強身 多吃香蕉
雖然香蕉有某些食用方面的限制，但其豐富的營養，在食物治療方面亦有重要 的價值，以下是香蕉食療偏方，提供給大家做參考：
一、治胃潰瘍：飯前吃一根香蕉，一日一次即可，持續食用，會有不錯的功效。
二、防治動脈硬化、高血脂症：用泡好的茶，摻入搗爛的蕉泥，加入少許糖，每日 三 餐飯後用 一杯，須經常食用。
三、防治消化道癌症：每天食用一至四根香蕉，可做為配合藥物的輔助療法。
四、防治高血壓：每餐飯後吃一至兩根香蕉，長期持續食用。
五、防治便秘、痔瘡、皮膚病：每天上午、下午及睡前各吃一根香蕉，能幫助腸胃蠕 動及清除內 聚濕熱引起的皮膚病。也可製成香蕉蜂蜜桔子汁、香蕉檸檬優酪乳變換一下口味。
六、防治熱咳、喉痛、支氣管炎：香蕉三根，剝皮切塊，加水、冰糖適量，隔水慢燉一小時後取汁 去渣趁熱食用。
七、改善手腳乾裂：每晚沐洗後，取少許烘熱的香蕉泥塗抹手掌、腳底，並用手按摩片刻，持續敷用數日。
食用香蕉的禁忌，民間口耳相傳：「筋骨傷，不可吃香蕉，感冒也不可吃香蕉 」，依學理角度看來的確有其根據，
希望大家能多加注意。
3 夏季韭菜 不易消化
韭菜具有特殊的氣味，不但能促進食慾及增加菜肴香味，還具有藥用價值。其成分中的揮發性精油及含硫化合物，能提升免疫力，抑制癌細胞生長，同時兼具降低血壓、血脂的作用，很適合高血脂及冠狀動脈心臟病患者食用。
此外，韭菜還有助陽固精的效果，在藥典上素有「起陽草」之稱。
選購韭菜時以當令、韭白部分長脆嫩、無枯黃者最佳。夏季則不宜多食，因夏韭多半老化而粗糙，不易被腸胃消化吸收，多吃易引起胃腸不適或腹瀉。
4 薏仁當歸粥 舒緩經痛
相信許多婦女朋友和我一樣，都深受生理期的經痛所困擾。約一年半前，朋友推薦我服用一道做法簡單、材料又容易取得的「薏仁當歸粥」。經常食用的結果，近一 年來再也沒有經痛的苦惱了。
材料：當歸三錢、薏仁一兩、糙米一兩、銀杏二錢。
做法：
a、當歸煎煮出汁液。
b、當歸汁倒入已浸泡約四小時的薏仁、糙米及銀杏中，煮成糊狀，即可食用。
5 優格沙拉 清爽一夏
夏天想靠吃沙拉減肥的人，醬汁的挑選才是關鍵所在，油醋汁絕對比千島醬要 來得健康，
但想吃得更清爽、更方便，試試優格沙拉吧！
準備原味優格五百克、小黃瓜兩條、番茄兩個、少許鹽及適量的檸檬汁，將所有材料混合，就是一道非常爽口的優格沙拉。
這道沙拉在夏天吃來非常清爽，甚至你也可以把它當點心給孩子吃。如果不想這麼麻煩，將優格與水果拌在一起吃，也是很不錯的吃法。
這裡再教你一個利用優格有效去蒜味的好方法；當吃完大蒜，滿嘴口臭時，只要將蘋果切塊混在優格中一起吃，不僅口中的蒜味可以消除，也能幫助消化。
對於有便祕困擾，或是想要讓肌膚變得明亮，多吃優格 就能讓你既健康又美麗喔。
6 荸薺 清除泌尿結石
俗稱馬蹄或烏芋的荸薺（台語馬薯），大多數人只知取它和菜食用，不知它有利尿、清熱、解毒、消食等功效，尤其對泌尿結石有奇效。
生的荸薺每日一斤，削皮，勿洗浸生冷的水，最好用冷開水洗淨後食下，飯前飯後均可，每天生吃一、兩斤無妨。
重者七、八天，輕者三、四天，膀胱結石即由小便尿道擠出。
7 銀髮族吃什麼最健康
年紀大了，有很多食物禁忌，但下列食物則可以多吃。
花菜-專家認為，花菜是老年人延年益壽的首選食物，花菜中含有大量抗癌酉每，其 含量遠超過其他含酉每食物。
香菜-含有老年人必需的豐富元素，如鐵、鈣、鋅、維生素Ａ、Ｃ等，而且香菜還可 利尿，有利於維持血糖含量並能防癌。
草莓-可以改善老年人的膚質、減輕腹瀉、緩解肝臟及尿道疾病，尤其味鮮美多汁，
對老人的健康有極大益處。
紅薯-含大量纖維、鐵和維生素、紅薯能防止衰老、動脈硬化，並有效預防腫瘤和癌症。
8 薑湯 祛寒保暖
在略感風寒時，將薑切細，另亦可將蔥白部分切細加入，水煮滾後，加入糖，即成薑湯，在感冒初期，可溫暖身體，改善虛冷症，促進發汗的效果。
平時在飯後來一碗薑湯，可活化內臟、暖和身體，使手腳四肢寒冷的情況改善，
進而燃燒身體脂肪，使身體變苗條。
在冬天入浴及睡前也喝一杯熱薑湯，可迅速溫暖身體，達到禦寒的功效，可以一覺到天亮。
嫩薑在文獻上記載，屬涼性，所以宜用老薑。將皮略為刮除，才能達到祛寒保暖健身的效果。
9 橙皮泡茶 提神通氣
橙皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。橙皮中含有大量的維生素Ｃ和香精油，將其洗淨曬乾放入與茶葉一同存放，茶葉會吸收橙皮的香氣，以開水沖泡後其味清香，而且提神、通氣。
除了泡茶外，亦可將其洗淨曬乾後，浸於白酒中達二至三週後即可飲用，橙皮酒能清肺化痰，浸泡時間越長、酒味越佳。當然，平時煮粥或做紅燒排骨時，放入幾片橙皮，吃起來芳香爽口，還可以達到開胃的作用。
10 紅豆湯 消浮腫
紅豆富含維他命Ｂ１、鈣、鐵，具有改善貧血，腳氣病、消炎、消腫的功效。
用兩百克的紅豆洗淨，注入一百ＣＣ的水浸泡一晚後，先以大火煮滾再以小火煮三十分鐘，其汁液於三餐飯前飲用，每次一百五十ＣＣ（多亦無妨），如此連服數天，藉由紅豆利尿的功效，可消除腳的浮腫；另在生理期常食用紅豆湯可以補血，
達到氣色盈潤的功效。
另外，剩下的紅豆顆粒把它收集起來煮蜜紅豆，注入適量的水（至少蓋過紅豆） 煮一至一個半小時（水不可煮乾），再加入些許粗鹽，每天一餐中吃一碗（吃時加入少許蜂蜜），連服數日，剩餘的置入冰箱。可消除便秘、減輕體重、促進心臟與腎臟的功能，更可消除身體的寒冷，達到健身的目的。
11 常吃桂圓 改善膚質
桂圓果肉鮮嫩，汁多味甜，且富含鐵元素，性偏溫，具有養血、健脾、開胃等功效，並能促進血液循環，有利內分泌的調節。
舉凡婦女因貧血引起的面容憔悴、黑眼圈或皮膚鬆弛等問題，常吃桂圓能促進皮膚表層的血液循環，增加皮膚的營養，改善皮膚組織的排泄功能，促進膠原細胞的合成，提高皮膚的抵禦能力，從而分散黑色素，還其嬌嫩彈性。
桂圓可以單獨以開水沖泡服用，或是加入粥品中一同熬煮，或是和紅棗及少許紅糖煮食，即成了「紅棗桂圓湯」，美容的功效更是加倍。
12 紅糖 緩解經痛
紅糖在中醫用藥領域中算屬藥引之一，因為婦女在每月例行經期時，引起的腹痛，可用紅糖燉黃酒溫服，可緩解女性經痛。
適量生吃紅糖也有補血、養肝的功效，有肝臟疾病的人，可在飲食中加適量的紅糖，可增加肝醣的貯藏，有利於肝細胞的康復，而提高肝臟的解毒能力。冬天時，以紅糖加薑熬煮溫飲，有祛風寒、緩解感冒咳嗽之症。紅糖燉黑棗、木耳也有補虛強身之功效。
剛生完小孩的孕婦喝紅豆加紅糖煮的紅豆湯，有補血去毒的功效。
長期吸菸的人，牙齒會殘留菸垢，取適量之紅糖含在口中約十分鐘後，用牙刷輕刷二～三分鐘，每日早晚各刷一次，連續一個星期，菸垢就可刷洗乾淨了。
14 南瓜沙拉 調經補血
南瓜屬瓜藤類，含豐富的纖維素、維他命A、C，一般人皆以煮湯為主，鮮少聽聞有人生食。不過教大家一道「南瓜沙拉」，這可是客家人特有的吃法，國內出家人也常這樣料理，一般素食店偶爾也可見其蹤影。
因為南瓜生吃帶有澀味，我們只要將南瓜去皮切成薄片狀，然後用清水漂洗一遍，順便把南瓜子剔除（並不主張把南瓜絲一併去除，因為它含有豐富的纖維素）， 然後再加一點點鹽跟醋攪拌一下，同泡十分鐘後，將多餘的水瀝乾，吃時再擠一點沙拉醬即可；因為醋可去除澀味，鹽則有催熟及增加甜味的效果，如果不用沙拉醬，蘸點花生粉或芝麻糊，味道亦十分可口，這道南瓜沙拉夏天吃起來，非常清爽可口。
南瓜對女性有補血、治療月經不順的功效，不過南瓜有飽胃的副作用，胃不好的人應適可而止，不可多食。
15 檸檬橄欖油 強化血管
早起空腹以及晚間睡前，喝下混有比例二比一的檸檬汁橄欖油，可促進體脂肪代 謝，又可強化血管的韌度。
檸檬性酸，不適合胃弱的人，故每次飲量以不超過二十ＣＣ（橄欖油則不超過十ＣＣ）為限。而不畏辛辣的人，尚可在汁中加入少許蒜蓉，以強化人體免疫力，既健康又瘦身。
17 鬱卒時 多吃木瓜
你是否常覺得悲觀、失望，那麼多吃點木瓜吧！木瓜含有豐富的木瓜蛋白質，可將蛋白質分解為氨基酸，脂肪酸可分解脂肪。本身的乳汁具有消化及強心的作用。
在中醫書裡木瓜能收氣滯，利筋骨，去溫熱、消水脹；悲觀失望者吃下它能產生熱烈的生命力。
18 山楂 去脂降血壓
山楂又稱紅果，味鮮甜而爽口，為消積健胃之良藥。其所含的解脂肪，能促進脂肪類食物的快速消化，尤以消化肉類食物為特長。
你如果想使老雞、豬蹄等硬肉盡快煮爛待客，只需要放入一、兩顆山楂，就可輕易達到目的。山楂又有擴張血管、降血壓和降低膽固醇的作用，因而能預防冠心病。
現代人的飲食精緻且多半吃了過量的肉類，身材不免走樣變形，為了健康和美觀著想，不妨每天煎服山楂甘草湯當茶飲用，滋味甘美中又帶些微酸，並不難喝。
若想在享受美食的同時，又要維持身材，山楂甘草湯會是一帖不錯的減肥湯方哦！
19 楊桃果茶治咳嗽
在初冬裡天氣漸轉涼，不小心很容易就感冒，到處聽到咳嗽聲，這裡特別提供一種很有效，而且經濟又好喝的果茶食療。
將楊桃一粒、橘子皮半個、梅干三粒、水四碗，以大火煮開改小火四十分後加些白糖。一次三匙，半小時服用一次，效果神速。
以上是小孩用量，如果是成人要服用的話，食材的份量就再各多一倍，請大家試 試看，真的很有效喔。
20 即溶薑茶 迅速取暖
又到冬天冷風颼颼的季節，如何在到達辦公室或是下班到家時迅速取暖，活絡身體達到袪寒保暖的功效呢？來一杯薑茶吧！
先將老薑洗淨略刮除外皮後磨成泥狀，裝入夾鏈袋中，每次取十克的薑泥沖泡兩百西西的熱開水，再加入黑砂糖，手心捧著取暖，口裡喝下肚，包準身體暖烘烘，若是辛辣而不適，可再加入數顆剝開的紅棗，共同沖飲，當然亦可加入奶精成為薑母奶茶，在空腹的時候亦可止餓哦！
有一位理髮師他開了一間理髮廳，
有一天，有個美國人來剪頭髮，
剪完以後，
理髮師對他說：「你是我今天的第一個客人，所以免費。」
美國人聽了以後就很高興的走了。
隔天早上當理髮師開門的時候，
他發現了地上放了一籃蘋果。
又有一天，有個英國人來剪頭髮，
剪完以後，
理髮師對他說：「你是我今天的第一個客人，所以免費。」
英國人聽了以後也很高興的走了。
隔天早上當理髮師開門的時候，
他發現地上放了一個包裝精美的禮物。
再來有一天，來了個中國人要剪頭髮，
剪完以後，
理髮師對他說：「你是我今天的第一個客人，所以免費。」
中國人聽了以後也是十分高興的走了。
隔天早上當理髮師開門的時候………………………
他發現............
他發現...........
他發現............
………………………他發現門口站了一堆中國人
吳淡如說：「年輕的時候真的因為買錯東西，交過很多學費
但是到了現在，我已經能夠認識自己、了解自己
知道什麼東西適合自己，所以在下決定的時候就會很清楚、很確定」
其實，不光只是買東西就連尋找適合的男人
此刻的吳淡如，也自有一番了悟或許這樣說會有人覺得這個比喻有點輕率
但是我真的覺得，女人尋找適合的男人
就像是尋找一雙適合的鞋子
在年輕的時候，女人買的往往是最華麗
最能墊高自己高度的鞋子
或許是高跟鞋、或許是恨天高
即使難穿也沒關係
因為妳覺得妳自己可以忍耐
但是，如果有一天
妳忍耐到拇指外翻、腳起水泡
妳才會發現，鞋子最重要的功能
其實是要陪妳走路而已
而走路是要往前走的，不是要站在原地的
我發現自己從很年輕的時候到現在
找鞋的人格一直慢慢地在改變
因為你已經慢慢接受自己原本的高度
不需要靠鞋子來墊高自己了
不過，雖然這個道理聽起來很簡單似乎人人都可以領會
但是，吳淡如也坦承
要充分參悟其中的道理，其實不是那麼容易
吳淡如以自己為例，和男朋友Simon鄧
其實在民國八十二年就認識，原先只是朋友
直到最近這一、兩年兩個人才有比較深入的來往
那種感覺就像古代的文藝小說中所說的『過盡千帆皆不是』
妳會突然發現好男人還是在妳的身邊他就是那一雙很舒服的鞋
吳淡如說：「我男朋友對我的所有態度
永遠是：『我可以為妳做什麼？』
我後來才覺得
原來這才是人間最稀罕的一種品質」
我真的是後來才發現
像這種從台北載妳到高雄
都叫做『順路』的人
而且他自己有他自己的工作原則、價值觀、人生觀
他不會嫉妒妳的成就，也不會嫉妒妳賺的錢
願意對妳的一切樂觀其成
對任何妳想做的各種實驗，永遠都不加置諱
因為那不關他的事，這是妳自己的選擇
老實跟你說，這樣的人還真少
正如吳淡如在最近一篇文章中所說的：
「沒有一種幸福的背後不站著一個曾經咬緊牙根的堅定靈魂」
吳淡如如今對生活和人生的了悟
其實也經過一番寒風徹骨
從來沒有在人前掉過一滴眼淚的吳淡如
在看到弟弟的字跡那一剎那，還是當場哭了起來
弟弟的離開對我的人生，其實影響很大
即使是我後來跑去奧修社區
在做一些 meditation（冥想）的時候，都還是會放聲大哭
表示你的那種悲傷的能量還是在漸漸釋放之中
弟弟的離開，第一當然是讓我體會到人生無常
第二是讓我了解，人生的快樂和不快樂
真的是掌握在自己手中
跟你原先擁有的資質完全無關
我開始看見人有無限可能，我不是只能做這些事情」
「就是我一定要把人生過得加倍精采該玩的一定替你去玩；
該看的花該看的動物，都幫你去看；該償還的，我也幫你償還
耳邊響起的也正是吳淡如的那句話：
「沒有一種幸福的背後不站著一個曾經咬緊牙根的堅定靈魂」
請從現在開始善待自己
觀念: 把錢省下來，等待退休後再去享受
結果退休後，因為年紀大，身體差，行動不方便，哪裡也去不成。
錢存下來等養老，結果孩子長大了，要出國留學，要創業做生意，要花錢娶老婆，自己的退休金都被拗走了。
當自己有足夠的能力善待自己時，就立刻去做，老年人有時候是無法做中年人或是青少年人可以做的事，年紀和健康就是一大因素。
小孩子從小就告訴他，養你到高中，大學以後就要自立更生， 要留學，創業，娶老婆，自己想辦法，自己要留多一點錢，不要為了小孩子而活。
我們都老得太快卻聰明得太遲，我的學長去年喪妻。這突如其來的事故，實在叫人難以接受，但是死亡的到來不總是如此。 學長說他太太最希望他能送鮮花給他，但是他覺得太浪費，總推說等到下次再買，結果卻是在她死後，用鮮花佈置她的靈堂。 這不是太蠢愚了嗎？！
等到......、等到.....，似乎我們所有的生命，都用在等待。
「等到我大學畢業以後，我就會如何如何」我們對自己說
「等到我買房子以後！」
「等我最小的孩子結婚之後！」
「等我把這筆生意談成之後！」
「等到我死了以後」
人人都很願意犧牲當下，去換取未知的等待；犧牲今生今世的辛苦錢，去購買後世的安逸。 在台灣只要往有山的道路上走一走，就隨處都可看到「農舍」變「精舍」，山坡地變靈塔，無非也是為了等到死後，能圖個保障，不必再受苦。 許多人認為必須等到某時或某事完成之後再採取行動。
明天我就開始運動
明天我就會對他好一點
下星期我們就找時間出去走走
退休後，我們就要好好享受一下
然而，生活總是一直變動，環境總是不可預知，在現實生活中，各種突發狀況總是層出不窮。 我所見過的死人，比一般人要來得多。這些人早上醒來時，原本預期過的是另一個平凡無奇的日子，沒想到一個意料之外的事；交通意外、腦溢血、心臟病發作等等。剎那間生命的巨輪傾覆離軌，突然闖進一片黑暗之中。
那麼我們要如何面對生命呢？我們毋需等到生活完美無瑕，也毋需等到一切都平穩，想做什麼，現在就可以開始做起。 一個人永遠也無法預料未來，所以不要延緩想過的生活，不要吝於表達心中的話，因為生命只在一瞬間。
如果你的妻子想要紅玫瑰，現在就買來送她，不要等到下次。 真誠、坦率的告訴她：「我愛妳」、「妳太好了！」 這樣的愛語永不嫌多. 如果說不出口，就寫張紙條壓在餐桌上：「你真棒！」 或是「我的生命因你而豐富。」不要吝於表達，好好把握。
記住！ 給活人送一朵玫瑰，強過給死人送貴重的花圈
每個人的生命都有盡頭，許多人經常在生命即將結束時，才發現自己還有很多事沒有做，有許多話來不及說，這實在是人生最大的遺憾。
別讓自己徒留「為時已晚」的空餘恨。 逝者不可追，來者猶未卜，最珍貴、最需要即時掌握的「當下」，往往在這兩者蹉跎間，轉眼錯失。 人生短暫飄忽， 包得有一首小詩這樣寫：
高天與原地，悠悠人生路；
行行向何方，轉眼即長暮。
正是道盡了人生如寄，轉眼即逝的惶恐。
有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；有許多人，在你還來不及用心之前已成舊人。遺憾的事一再發生，但過後再追悔「早知道如何如何」是沒有用的，「那時候」已經過去，你追念的人也已走過了你的生命。
一句瑞典格言說：「我們老得太快，卻聰明得太遲。」
不管你是否察覺，生命都一直在前進
人生並未售來回票，失去的便永遠不再
那天是週末，春日的黃昏有新榨橙汁的顏色與氣息。老早說好了要和朋友們去逛夜市，母親卻在下班的時候打來了電話，聲音裡是小女孩一般的歡欣雀躍：「明天我們單位組織去春遊，你下班時幫我到威風糕餅買一袋椰蓉麵包，我帶著中午吃。」
「春遊？」我大吃一驚，「啊，你們還春遊？」想都不想，我一口回絕，「媽，我跟朋友約好了要出去，我沒時間。」
跟母親討價還價了半天，她一直說：「只買一袋麵包，快得很，不會耽誤你…」
最後她都有點生氣了，我才老大不情願地答應下來。一心想著速戰速決，剛下班我就飛奔前往。但是遠遠看到了那家糕餅店，我的心便一沉---店裡竟是人山人海，排隊的長龍一直蜿蜒到了店外，我忍不住暗自叫苦。
隨著長龍緩慢地移動，我頻頻看表，又不時踮起腳向前面張望，足足站了快二十分鐘，才進到店裡。我站得頭重腳輕、餓得眼冒金星，想起朋友們肯定都在等我，更是急得直跺腳。
春天獨有的暖柔輕風繞滿我周身，而在新出爐麵包薰人欲醉的芳香裡，卻裹著我將一觸即發的火氣。真不知道母親是怎麼想的，雙休日不在家休息，還要去春遊，身體吃得消嗎？而且和單位組織出去玩，一群半老太太們在一起，有什? 穧n玩的？
春遊，根本就是小孩子的事嘛，媽都什麼年紀了，還去春遊？前面的人為了排隊次序爆出了激烈的爭吵，便有人熱心地站出來，統計每個人買的數量和品種，給大家排順序。算下來我是第三爐的最後一個，不用再花時間等新的爐出來，我鬆口氣，換隻腳接著站。
就在這時，背後有人輕輕叫一聲：「小姐。」我轉過頭去，是個不認識的中年婦人，我沒好氣：「幹什麼？」
她的笑容幾乎是謙卑的：「小姐，我們打個商量好嗎？你看，我只在你後面一個人，就得再等一爐。我這是給兒子買，他明天春遊，我待會還得趕回去做飯，晚上還得送他去補習班。如果你不急的話，我想，嗯……」她的神情裡有說不出的請求，「請問你是給誰買？」
我很自然地回答她：「給我媽買，她明天也春遊。」
真不明白，當我回答時，整個店怎麼會在剎那間突然有了一種奇異的寂靜，所有的眼光同時投向我。
有人大聲地問我：「你說你買給誰？」我還來不及回答，售貨小姐已經笑了：「哇，今天賣了好幾百袋，你可是第一個買給媽媽的。」
我一驚，環顧四週才發現，排在隊伍裡的，幾乎都是女人，從白髮蒼蒼到綺年少婦，每個人帶的大包小包，都註解著她們主??和母親的身分。
「那你們呢？」
「當然是給我們小皇帝的。」不知是誰接了口，大家都笑了。
我身後那位婦女連聲說：「對不起，我沒想到，我真沒想到。這家店人這麼多，你都肯等，真不簡單。我本來都不想來的，是兒子一定要。一年只有一次的事，我也願意讓他吃好玩好。我們小時候春遊，還不就隨便吃？」
她臉上忽然浮現出神往的表情，使她整個人都溫柔起來，我問：「你現在還記得小時候春遊的事啊？」
她笑了：「怎麼不記得？現在也想去啊，每年都想，哪怕只在草坪上坐一坐曬曬太陽也好，到底是春天。可是總沒時間，」她輕輕嘆口氣，「大概，我也只有等到孩子長大到你這種年紀的時候，才有機會吧。」
原來是這樣，春遊並不是母親一時心血來潮，而是內心深處一個已經埋藏了幾十年的心願。而我怎麼會一直不知道呢，我是母親的女兒啊。
她手裡的塑膠袋裡，全是飲料、雪餅、果凍等小孩子愛吃的東西。沈甸甸地，墜得身體微微傾斜，她也不肯放下來歇一歇，她向我解釋：「都是不能碰、不能壓的。」她就這樣，背負著她那不能碰、不能壓的責任，吃力地、堅持地等待著。
她的笑容平靜裡有著喟嘆：「誰叫我是當媽的? H熬吧，到孩子懂得給我買東西的時候就好了，」她的眼睛深深地看著我，聲音裡充滿了肯定，「反正，那一天也不遠了。」
只因為我的存在，便給了她這麼大的信心嗎？我卻在瞬間想起我對母親的推三搪四，我的心，開始狠狠地疼痛。
這時，新的一爐麵包熱騰騰地端了出來，芳香像是原子彈一樣地炸開，我前面那位婦女轉過身來：「我們換一下位置，你先買吧。」
我一楞，連忙謙讓：「不用了，你等了那麼久。」
她已經走到了我的背後，已略顯蒼老的臉上明顯有著生活折磨的痕跡，聲調卻是只有母親才會有的溫煦和決斷：「但是你媽已經等了二十幾年了。」
她前面的一位老太太微笑著讓開了，更前面的一位回身看了她一眼，也默默地退開去。我看見，她們就這樣，安靜地、從容地、一個接一個地，在我的面前，鋪開了一條小徑，一直通向櫃台。
我站在小徑的頂端，目瞪口呆，徘徊不敢向前。
「快點啊，」有人催我，「你媽還在家裡等你哪。」
我怔忡地對著她們每一個人看了過去，她們微笑地回看我，目光裡有歲月的重量，也有對未來的信心，更多的，是無限的溫柔。
剎那間，我明白地知道，在這一瞬間，她們看到的不是我，而是她們已經長大成人的兒女。是不是所有母親都已經習慣了不提辛苦，也不說要求，唯一的、小小的夢想，只是盼望有一天，兒女們會在下班的路上為自己提回一袋麵包吧。
通往櫃台的路一下子變得很長很長，我慎重地走在每一位母親的情懷裡，就好像走過了長長的一生，從不諳人事的女孩走到了人生的盡頭，終於讀懂了母親的心。
這一生誰願意 無怨無悔為你付出呢
無論你有任何病痛苦難 都依然對你不離不棄~~~~
唯有你的父母
發覺這是一篇很不錯的文章，跟大家分享，不知已結婚的你，和即將結婚的你，或尚在找尋結婚對象的你，是如何看待你的結婚對象....
曾經看過一篇文章，大意是有人問一位女士，為什麼會選擇她的先生託付終生。如此好事的問法，大概是不少人都覺得，她和她的先生在一些大家看得到的部分並不是那麼合適。
結果她給的理由非常簡潔，那就是：「他會逗我笑！」
這篇文章的本意，大概是想說，夫妻合不合，很可能只是一個小小的理由，但是對當事人來說，可是一個天大地大的原因。
這篇文章讓我印象深刻，最主要的原因是，她的理由居然和我差不多。
我和我的另一半，就外在條件和家世背景，都不算是別人心中理想的一對，『婚姻前途』也不被看好。
而我從認識他到決定嫁給他，內心深處一個支持的理由，就是『他會逗我開心！』這個理由對很多人來說，很可能是一個可笑而渺小的理由，但是它真得對我很重要，結婚十多年後，更讓我相信自己當年會這樣堅持，實在太有遠見了。
我的另一半如何逗我開心，說起來，實在不足道，也許對別人來說，也沒有什麼好樂。
例如，下班回家時，門一開，他會對著我伸高右手，精神抖擻地喊一聲:「嗨！」。讓我覺得，他很開心看到我，我當然也覺得很樂。這個戲碼，每天都在上演，但是他樂此不疲，我也天天開心。
他取悅我的偉大事蹟中，一直令我難忘的，就是當年補度蜜月時，我們參加歐洲十國的旅行團。行前，他就說要我送一份禮物，那就是每到一個國家，我可以選一件禮物，因為他要送我的，叫做『十國大禮』。
後來選了那些禮物，我自己都忘了，但是一直忘不了他鄭重宣布送我『十國大禮』時的神情，很認真，但是有點搞笑。
他另一段取悅我的大功，就是在我懷孕時，為了幫我度過害喜的痛苦，他決定每天做一件事讓我開心，有一次是講個笑話、有一次是唱首歌、還有一次是跳了一段民族舞蹈。
其實他的恆心不夠，並沒有做太多事，但是已經夠我到現在想起來，都還要忍俊不住想笑。
或許是胎教成功，也或許是耳濡目染，我們的兒子如今也以搞笑為樂，每天都很努力地找笑話給我看、講笑話給我聽，而且還會唱歌自娛娛人。
今年上國中的他，現在逗我開心的本事，和他爸爸已是旗鼓相當，兩人一搭一唱，常讓我樂不開支。
先生說，家裡有兩個人都努力逗我開心，我應該是最幸福的人了。他說得一點也沒錯！
上天其實沒有對誰小氣過，只是我們通常太大方，生活裡一定有足夠的滋味，我們卻常忘記了咀嚼。
我們應該為自己的生命負責 , 因為這是你的選擇
一位美國小伙子看中了一位中國姑娘，便向她展開追求攻勢。
最後，中國姑娘辭掉了令人羨慕的工作，跟美國小伙子結了婚，飛到大洋彼岸去了。
「我放棄了那麼好的工作，遠離父母跟你到美國來，這可是我為你作出的犧性呀！」中國姑娘說。
她以為這樣說能把他感動的，沒想到他只是說：「不是！不是！我不認為這是什麼犧性，在我看來，這只是妳的一種選擇。」
她後來才認識到，美國人在人際交往中，只會尊重你的選擇，而不會承認你的犧性。
這就意味著：你作出的所有決定，都必須符合你自己的心願，才能成為自己的真正選擇。
這樣與人打交道，才會擁有真正的平等，同時也才能嬴得他人的尊重!!
那位美國小伙子是一位通曉六國語言的醫生，在美國很容易賺錢的，他工作一個小時就有一百美元的收入。
但是她卻跟國內的朋友說：「我必須工作，必須學會自己賺錢。如果沒有經濟上的獨立，就不可能作出真正符合自己心願的選擇，也就不可能嬴得他人長久的尊重。
其實，她作出了自己的選擇。
☆默想：
不可能讓別人為你的選擇負責，而且一定要保持自己選擇的權利和自由。
這讓我想到有人說:人生其實是一連串不斷地選擇的結果當然,也有人稱之為賭博
常常,我們卻常不自覺的抱怨
公司不好,其實是自己選的
鄰居不好,也自己選的
自己的愛人有好多缺點,當然是自己選的,電腦可不會做這個事情的
自己怎麼都沒有人來喜歡,是自己選擇不喜歡自己的吧?
選擇,不只是可以選擇人事物,也可以選擇觀點的
自己所討厭的人,何嘗沒有人會喜歡他?
端看自己選擇用一個什麼樣的眼光去看而已
同樣的觀點,
公司真的不好嗎?
可還有人拼命想做你的工作的咧
鄰居真的不好嗎?
其實也滿願意幫個小忙的,不是嗎?
自己的愛人真的不好嗎?
回想一下自己當初是怎麼愛上這一個人的,忘了嗎?
自己真有那麼多缺點要改的嗎?
換成找出自己的優點會不會可能更開心一點?
我們常常忽略了自己其實是有能力可以去選擇去創造的
於是,默默的承受,用力的抱怨
回頭看,一切可曾變過什麼了嗎??
